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绵阳中学育才学校冬季温馨提示

分类:
育才新闻
作者:
宣传办
2018/12/14 08:36

冬季温馨提示

 

 

降温了,花落的声音风知道,思念的感觉心知道,变冷的温度冬知道。

冬季天气寒冷也是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘,腮腺炎,流行性脑膜炎等,由于孩子年龄小,有些孩体质差,易患感冒,现有一些小建议:

 

 

1、加强体育锻炼,如每天跑步、做操、打球等,以增强幼儿体质。随着天气冷暖变化,随时增减衣服,但也不能穿得过多,以免幼儿稍微一活动就出汗。出汗后不要立即脱衣、摘帽,防止受凉。

 

2、保证充足的睡眠,按时作息(星期六周日在家,作息时间最好与学校一致),避免过度疲劳。

   

3、应注意夜间给孩子盖好被褥,家长应勤查看,孩子蹬被时及时盖好,以免孩子着凉。  

 

4、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手,不要随地吐痰和乱甩鼻涕(流感病毒主要存在于鼻粘膜及鼻涕中),不要对着人咳嗽、打喷嚏,咳嗽、打喷嚏时要用面巾纸遮住口鼻,防止把病菌传染给他人。

 

5、保持足够的饮水,饮食要均衡。教育孩子不偏食、不挑食、不暴饮暴食,在孩子面前不要说孩子不吃这不吃那,多吃新鲜水果、蔬菜。

 

6、定期开窗通风换气,保持室内空气新鲜。室内外环境要清洁,打扫卫生时要湿式清扫,防止尘土飞扬。室内要保持一定的湿度,避免空气过于干燥。

   

7、每两周为孩子晒一次被褥,利用阳光中的紫外线杀灭细菌、病毒。 

   

8、呼吸道传染病流行期间,不要带孩子到人员密集的公共场所。

 

9.有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,孩子坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。

 

 
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